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網站地圖- [常見問答]室外健身器材坐推器的功能和使用方法2020年04月24日 17:00
- 功能:增強上肢、胸部和肩背部肌群力量,提高肩、肘關節(jié)靈活性和穩(wěn)定性。 練習方法:坐位前推。 練習部位:上肢及肩、背、胸部。 動作規(guī)格:練習者坐在器械上,背部靠緊靠背,雙...
- 閱讀（83） 標簽：常見問題
- [常見問答]常見的室內健身器材有哪些？2020年04月23日 16:38
- 跑步機 好吧并沒有人會不認識跑步機，然而這貨太有名了，是所有健身器材中的入門器材。有了跑步機，室內也能跑步，跑出好身材又不會曬黑曬傷，戶外夜跑的不安全因素也不存...
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- [常見問答]劃船訓練器的功能和基本鍛煉方法2020年04月22日 14:42
- 功能:鍛煉上肢肌肉力量及身體協調性,增強心肺功能。 練習方法:劃船訓練 動作規(guī)格:坐在坐板上,雙手握把,前蹬,作劃船狀往復運動 練習次數:15-25次/組,3組。 適用人群:各年...
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- [常見問答]居家鍛煉方法有哪些？2020年04月22日 13:39
- 提倡全民健身的時代，疫情當前，「減少外出、自我隔離」，就是避免感染新型冠狀病毒的有效措施。居家怎么鍛煉？鍛煉方法有哪些？接下來讓小編教大家一下吧。
- 閱讀（67） 標簽：常見問題
- [根欄目]轉腰器功能和基本鍛煉方法2020年04月21日 15:09
- 功能:鍛煉腰、髖部,增強腰部的靈活性和柔韌性。 1.雙腳站立旋轉；練習部位:腰及腹部肌肉群。 2.單腳站立旋轉；練習部位:腰、腹部肌肉群和小腿肌群。 3.雙腿蹲立旋轉；練...
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- [新聞資訊]天天健身，抗擊疫情----成年人篇2020年04月21日 13:16
- 天天健身，抗擊疫情----成年人篇 居家科學健身 全民健身，推廣居家健身方法，普及科學健身知識，倡導疫情防控時期的健康生活方式！來學一套在家就可以輕松鍛煉的健身操吧。...
- 閱讀（57） 標簽：常見問題
- [新聞資訊]天天健身，抗擊疫情----青少年篇2020年04月20日 10:43
- 針對新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，提供了一套兒童青少年居家鍛煉的方案，號召大家利用假期和孩子一起練習，增強自身抵抗力，做好健康的第一防護人。
- 閱讀（123） 標簽：常見問題
- [常見問答]腰背按摩器的功能和基本鍛煉方法2020年04月17日 08:54
- 動作規(guī)格:手握扶手,腰部在按摩套上反復拖動,鍛煉時可以適當加力。
- 閱讀（127） 標簽：常見問題
- [常見問答]室外健身器材肋木架的功能及使用方法2020年04月15日 08:35
- 功能：鍛煉肩帶、腿部柔韌性，增強上下肢及腹部肌肉力量。 鍛煉方法1.踢擺腿練習。2.壓腿練習。3.壓肩練習。4.懸垂直角舉腿。5.懸垂屈腿膝觸胸。6.懸垂車輪跑。7.扶肋木上...
- 閱讀（759） 標簽：常見問題
- [常見問答]每天一萬步的人，膝蓋還好嗎？2020年04月14日 11:13
- 首先選擇正確的走路路面。 健身步道：步行作為一種環(huán)保、易于開展的健身方式，既能健身又能健腦。走起來有彈性。對膝蓋起到保護作用。 其次掌握正確的走路姿勢，既省力又...
- 閱讀（45） 標簽：常見問題
- [常見問答]室外健身器材太極推揉器的功能及正確使用方法2020年04月13日 10:23
- 功能:鍛煉肩、肘、腕關節(jié)的肌肉柔韌性、關節(jié)靈活性。 練習部位:練習腕關節(jié)、肘關節(jié)、肩關節(jié)的靈活性、協調性。
- 閱讀（155） 標簽：常見問題
- [常見問答]室外健身器材可以分為哪幾類嗎?2020年04月10日 14:59
- 室外健身器材根據功能及鍛煉方式不同，分為五類，小編就為大家簡單介紹一下。請大家選擇適合自己的類別進行鍛煉。
- 閱讀（70） 標簽：常見問題
- [常見問答]坐蹬器的功能及正確使用方法2020年04月09日 14:47
- 室外健身器材坐蹬器的功能及正確使用方法 功能:鍛煉大、小腿肌肉,發(fā)展股四頭肌和小腿肌肉力量。
- 閱讀（398） 標簽：常見問題
- [新聞資訊]疫情過后哪些產品會走紅？2020年04月08日 15:10
- 一場疫情，讓我們明白：活在這個世上，除了生死，其他的都是小事。沒有什么比生命重要，沒有什么比活著更好，沒有什么比健康更重要的！錢財再好，好不過生命，名利再大，大...
- 閱讀（151） 標簽：常見問題|公司動態(tài)
- [常見問答]室外健身器材伸腰伸背架正確使用方法2020年04月08日 12:25
- 動作規(guī)格:鍛煉者背對器械站立,手抓住兩側的扶手,然后身體慢慢向后仰,使腰部靠在伸腰訓練器的圓柱形曲面上,充分伸展成橋形,保持5~10秒然后回復起始狀態(tài)。
- 閱讀（578） 標簽：常見問題
- [常見問答]如何科學健身？2020年04月07日 14:08
- 現在人們工作越來越忙,身體素質急劇下降,如何才能在忙碌的生活中,讓自己的身體越來越好呢?就只有鍛煉身體了,不要說自己沒有時間,時間就像海綿里的水,越擠越多。嘗試一下安排...
- 閱讀（63） 標簽：常見問題
- [常見問答]健身器材天梯的正確使用方法2020年04月07日 10:38
- 如今，很多公園和居民小區(qū)都有各種公共健身器材，而如何正確使用以達到鍛煉效果，可能不少人還不明確。那么，使用公園健身器材的正確方法到底是什么呢？
- 閱讀（622） 標簽：常見問題
- [常見問答]為什么提倡全民健身？2020年04月03日 14:57
- 廣泛開展全民健身活動，才能將增強人民體質落到實處，才能將全民健康的美好愿景落到實處，才有可能基于全民健康的基本現實逐漸實現全面小康的奮斗目標。
- 閱讀（210） 標簽：常見問題
- [常見問答]太空漫步機基本鍛煉方法2020年04月01日 12:59
- 功能:提高下肢協調能力和柔韌性,鍛煉腿部肌肉力量,增進心肺功能,促進呼吸系統(tǒng)的健康,既鍛煉身體又愉悅身心。增強下肢的活動能力，提高身體的協調性、平衡能力和有氧能力。 ...
- 閱讀（106） 標簽：常見問題
- [新聞資訊]疫情過后什么最重要？？？2020年03月30日 14:57
- 一場疫情過后，讓我們發(fā)現追求的豪車、金錢、奢侈品，都沒有意義！重要的是只有身體健康，才能守護我們的小家，才能一家人開開心心的在一起。
- 閱讀（188） 標簽：常見問題|公司動態(tài)
