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霧霾天室內(nèi)可以做哪些運動？
經(jīng)常運動的人，一天不練就不舒坦，但是霧霾天氣實在不適合進行戶外鍛煉，不妨試試下面這些室內(nèi)小運動，在家里甚至辦公室都可以鍛煉身體哦！
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健身五大誤區(qū)大家了解嗎？
健身的目的是“強健身體”，人們都是以這個為出發(fā)點，選擇加入健身群體中來。隨著健身隊伍的不斷壯大，越來越多的人熱忠于健身，但是很多人都沒有選擇自己適合的健身項目和方式而盲目的去健身。
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冬季應(yīng)該如何運動
對于很多愛美的女性朋友而言，運動即是我們減肥最好的方法，同時也是保持我們身體健康最好的方式，因此在生活中一定要多多注意運動給我們帶來的的幫助。說到運動養(yǎng)生給我們帶來的好處自然不必多說，今天我們就一起來聊一聊運動...
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健身的危險信號大家都了解嗎？
時下，運動健身已蔚然成風(fēng)，有關(guān)專家提醒大家，運動時出現(xiàn)的許多身體不適癥狀，應(yīng)當(dāng)引起高度重視：
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科學(xué)健身的多種知識
隨著人們生活水平的不斷提高，近年來，全民健身活動在全國各地蓬勃興起，對提高全民的身體素質(zhì)、健康水平和生活質(zhì)量發(fā)揮了重要的作用。合理的運動可以帶來健康，但不合理的運動也具有潛在的危險性。因此，科學(xué)健身方法的普及是...
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